Unser gemeinsames 4-Wochenprogramm verbindet neurowissenschaftliches Wissen mit sanfter Praxis - für Frauen, die verstehen wollen, warum ihr Nervensystem aus der Balance geraten ist und wie sie es gezielt wieder regulieren können.

Dr. Dunja Martin, Neurologin und Migräne Expertin, vermittelt Ihnen medizinisch fundiertes Wissen über die Stressachse, den Vagusnerv und die Zusammenhänge zwischen Hormonen, Schlaf und Nervensystem.

Ich , Susanne Drexel zeige Ihnen die praktische Seite: achtsame Yin Yoga Elemente, Atemtechniken, somatische Übungen und alltagstaugliche Routinen, mit denen Sie Ihr Nervensystem nachhaltig beruhigen und stabilisieren können.

Gemeinsam begleiten wir Sie durch vier intensive Wochen, in denen Sie lernen:

- Ihr Nervensystem besser zu verstehen

- Schlafqualität und Energie zu verbessern

-Innere Ruhe und Resilienz aufzubauen

-Symptome wie Erschöpfung, Unruhe oder Migräne positiv zu beeinflussen.

Ergebnis nach 4 Wochen.

Mehr Ruhe, Gelassenheit und Energie. Besserer Schlaf & weniger Anspannung. Spürbare Leichtigkeit im Alltag - ein Werkzeugkoffer, den Sie jederzeit einsetzen können.

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